Diário do Taboão NotíciasDiário do Taboão Notícias
  • Home
  • Notícias
  • São Paulo
  • Economia
  • Política
  • Sobre Nós
Font ResizerAa
Font ResizerAa
Diário do Taboão NotíciasDiário do Taboão Notícias
  • Home
  • Notícias
  • São Paulo
  • Economia
  • Política
  • Sobre Nós
Search
  • Home
  • Notícias
  • São Paulo
  • Economia
  • Política
  • Sobre Nós
Siga
Diário do Taboão Notícias > Blog > Notícias > Neurociência da felicidade: segredos cerebrais para o bem-estar  

Neurociência da felicidade: segredos cerebrais para o bem-estar  

Rodion Zaitsev By Rodion Zaitsev 21 de outubro de 2024 4 Min Read
Share
Nuno Coelho
Nuno Coelho

Assim como pontua o empresário e especialista Nuno Coelho, a busca pela felicidade é uma constante na vida humana, e, graças aos avanços na neurociência, hoje entendemos melhor como o cérebro processa essa sensação tão desejada. A felicidade não é apenas um estado emocional abstrato; ela está profundamente conectada a processos cerebrais e a interações químicas específicas. 

Este artigo explora os mecanismos cerebrais envolvidos na sensação de felicidade e como os neurotransmissores influenciam o bem-estar.

Como o sistema de recompensa do cérebro influencia nossa felicidade? 

Conforme informa Nuno Coelho, a sensação de felicidade está intimamente ligada à forma como o cérebro processa recompensas e prazeres. Uma das principais estruturas envolvidas nesse processo é o sistema de recompensa cerebral, que inclui o núcleo accumbens e o córtex pré-frontal. Quando experimentamos algo prazeroso, como comer algo saboroso, ouvir uma música que gostamos ou receber um elogio, esses centros de recompensa são ativados.

Outro mecanismo importante envolve a forma como o cérebro antecipa e responde a eventos positivos. O sistema de recompensa não apenas nos faz sentir bem no momento em que experimentamos algo agradável, mas também antecipa esses prazeres futuros, influenciando comportamentos de busca por recompensas. Essa antecipação pode aumentar o bem-estar geral, estimulando a motivação para perseguir metas que geram satisfação.

Como a dopamina influencia nossa sensação de felicidade?  

A dopamina é conhecida como o “neurotransmissor da recompensa” e está diretamente associada à sensação de prazer e satisfação. Quando alcançamos um objetivo ou recebemos uma recompensa, os níveis de dopamina aumentam, proporcionando uma sensação de realização. A liberação de dopamina também está relacionada à motivação, nos incentivando a continuar buscando experiências que nos fazem sentir bem.

A serotonina, por outro lado, está mais relacionada ao humor e à regulação emocional. Níveis adequados de serotonina são fundamentais para prevenir estados depressivos e promover uma sensação de calma e equilíbrio. A exposição à luz solar e a prática de exercícios físicos são exemplos de atividades que podem aumentar a produção de serotonina no cérebro, melhorando o bem-estar geral.

As endorfinas, muitas vezes chamadas de “hormônios da felicidade”, são liberadas durante atividades físicas intensas, como correr ou praticar esportes. Elas atuam como analgésicos naturais, reduzindo a percepção de dor e promovendo uma sensação de euforia. Além disso, como elucida Nuno Coelho, as atividades sociais prazerosas e até o riso também podem desencadear a liberação de endorfinas.

O que acontece no cérebro quando lembramos de momentos felizes?  

O hipocampo, a parte do cérebro responsável pela memória, também tem um papel importante na felicidade. Ele ajuda a consolidar memórias de experiências positivas, criando uma base para que o cérebro interprete futuras interações de forma mais otimista. Quando lembramos de momentos felizes, o hipocampo é ativado, reforçando as conexões neurais associadas à felicidade.

Em suma, como salienta o especialista Nuno Coelho, a felicidade é uma experiência complexa e multifacetada, profundamente enraizada nos mecanismos do cérebro. A interação entre sistemas de recompensa, neurotransmissores e regiões cerebrais específicas cria a base para a sensação de bem-estar que todos buscamos. Compreender como a neurociência explica a felicidade pode nos ajudar a adotar hábitos e práticas que potencializam essas reações cerebrais, promovendo uma vida mais equilibrada e satisfatória.

TAGGED:Bem-estarEmoções positivasEmpresário Nuno CanhãoFelicidadeNeurociênciaNuno Bernardes GonçalvesNuno CanhãoNuno Canhão Bernardes Gonçalves CoelhoSaúde mentalSegredos sonoros
Share This Article
Facebook Twitter Copy Link Print
Previous Article Maurício Mendes Dutra Nome em Evidência por Envolvimento em Polêmicas Com Empresas Portuguesas
Next Article Renato Bastos Rosa Controle as dívidas: descubra o segredo para organizar suas finanças
Leave a comment Leave a comment

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Iranil de Lima Soares
Iranil de Lima Soares Revela as Principais Áreas para Atuar como Engenheiro
Notícias
Taboão da Serra Registra Repasse Recorde de ICMS no Primeiro Semestre de 2025
Economia
Rodovia Régis Bittencourt volta a ser foco de debate em Taboão da Serra diante de riscos e demandas por melhorias
São Paulo
Taboão da Serra reforça vacinação infantil para manter cidade livre do sarampo
Notícias
Conselho da Igualdade Racial de Taboão da Serra marca presença em conferência regional em Barueri
Política
Reputação forte se constrói. A Saftec Digital faz isso por você.
O Futuro do Marketing é Ser Fonte das Inteligências Artificiais
Notícias
Braulio Henrique Dias Viana explica que uma gestão empresarial eficiente aumenta a produtividade, reduz custos e fortalece a competitividade no mercado.
Como a gestão empresarial pode impulsionar a competitividade no mercado
Notícias
Dr. Jonatas Lucena alerta: criar conta falsa para difamar o ex-companheiro é crime e pode resultar em prisão.
Criação de conta falsa para difamar ex-companheiro pode dar cadeia
Notícias

Você também pode gostar

Giampiero Rosmo

Higiene e segurança: veja as tendências para a segurança sanitária de motéis

Notícias
Canil Benatti

As diferentes personalidades entre filhotes das raças Chihuahua, Lulu da Pomerânia e Cavalier King Charles

Notícias
Admar de Carvalho Martins

Um mergulho virtual na história: como a tecnologia resgata o passado?

Notícias
Agenor Vicente Pelissa

Biotecnologia na produção de soja: veja quais são as vantagens e desafios

Notícias

Sobre

Diário do Taboão: Seu portal de notícias confiáveis e atualizadas sobre Taboão da Serra e região! Apresentamos uma cobertura completa dos principais acontecimentos locais, incluindo política e economia. Mantenha-se informado e conectado com tudo o que acontece na sua cidade com o Diário do Taboão.

Populares

Turismo em alta: Taboão da Serra garante mais de R$ 2 milhões para eventos e cultura
Economia
Baile Country da Melhor Idade em Taboão da Serra Promete Alegria e Integração na Última Sexta de Maio
São Paulo
Régis Bittencourt em Taboão da Serra: Consulta Popular Decide Futuro da Via Importante da Região
Política
Antônio Fernando Ribeiro Pereira
Descubra como ter uma trajetória pessoal e profissional inspiradora
Notícias
Elias Assum Sabbag Junior
Desafios do mercado de trabalho em plásticos: competitividade global e exigências por qualificação
Notícias

Entre em contato

Tem alguma dúvida, sugestão ou gostaria de compartilhar uma notícia? Estamos aqui para ajudar! Envie um e-mail para:

[email protected]

Sua opinião é valiosa para nós e estamos prontos para ouvir você.

Siga
2024 Diário do Taboão – [email protected] - tel.(11)91754-6532
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?